Fazer um backup da sua presenta nas redes sociais é muito importante para manter um controle sobre seus dados.
Seguem algumas dicas de aplicativos que você pode usar.
Facebook
Twitter
O TweetStream alem do backup dos posts, também ajuda-nós com o download das informações e estatísticas do seu perfil (demora as hell, mas é bem interessante)
Outros
Tumblr, WP-DB-Backup (Wordpress) e o Flump para arquivar suas fotos.
Lembre-se: Muito cuidado ao Salvar ou Compartilhar esse backup, pois nele contem muitas informações sobre você.